Поиск по сайту

Целлюлит и образ жизни

[uptolike] 07.15

Целлюлит  — с ним сталкиваются почти все женщины, даже молодые. Есть множество способов борьбы с целлюлитом: начиная от аппаратных и заканчивая нанесением крема. Но что если «вмонтировать» борьбу с этой самой распространенной из проблем женской красоты в свой образ жизни? Это позволит сэкономить и время, и деньги, освободив время для более интересных вещей.

Как избавиться от целлюлита не посещая салон2Итак, что нужно делать, чтобы целлюлит, незаметно для вас, сошел на нет?

  1. Обратитесь к косметологу, он поможет правильно определить стадию целлюлита и даст необходимые рекомендации по коррекции. Возможно, хватит кремов и домашнего массажа.  Возможно, потребуется более серьезная коррекция. В любом случае одна консультация у косметолога сэкономит массу времени, и, в конечном итоге, денег. Потому что правильная постановка цели — это половина успеха. Не придется тратить силы на бесполезные процедуры.
  2. Постарайтесь избавиться от вредных привычек (курение, прием алкоголя, употребление кофе в неограниченных количествах)
  3. Старайтесь придерживаться диеты (ограничение легкоусваиваемых углеводов и жиров, отдавайте предпочтение растительному и животному белку, овощам и фруктам)
  4. Необходима регулярная физическая нагрузка (занятия в спортивном или тренажерном зале, длительная ходьба и т.д.). Или просто постарайтесь подниматься пешком по всем лестницам, пропускать автобусные остановки и гулять пешком, двигаться дома быстрее, моя посуду или загружая белье в стиральную машину.
  5. Регулярно применяйте антицеллюлитные средства, не забывайте о необходимости использования проводников (антицеллюлитные скрабы, гоммажи, пилинги). Сопровождайте нанесение любого средства активным энергичным массажем.
  6. Следите за своей осанкой, избегайте неподвижности, не скрещивайте ноги при сидении (привычка сидеть нога за ногу)
  7. Не носите тесную одежду и аксессуары (джинсы, ремни, белье).
  8. Старайтесь как можно реже носить обувь на высоком каблуке.

Помните о возможностях аппаратной косметологии, при целлюлите эти методы дают прекрасные результаты. Курсы косметологической коррекции не избавляют от необходимости домашнего использования антицеллюлитных средств.

Добавить отзыв или комментарий

семь + 12 =